Hieronta

Tavoitteenani on tuoda kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia sinulle. Toivon, että voimme yhdessä löytää parhaat keinot. Hieronta tapahtuu aina asiakaslähtöisesti, jokaisen omat tarpeet ja rajoitteet huomioon ottaen. Työssäni pyrin aina kuuntelemaan asiakkaitani ja sovittamaan hierontatekniikat sekä otteiden voimakkuuden jokaiselle sopivaksi.

- Niina

Klassinen hieronta

Hieronta on ikiaikainen hoitomuoto, joka tarkoittaa kehon pehmytkudosten käsittelyä monipuolisten tekniikoiden avulla. Klassinen hieronta lievittää tehokkaasti kehossa tuntuvia kipu- ja kireystiloja, vilkastuttaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden poistumista. Lisäksi hieronta rentouttaa jännittynyttä lihaksistoa ja rauhoittaa hermostoa, mikä auttaa lieventämään stressiä ja sitä kautta edistää elimistömme kokonaishyvinvointia. Se antaa uutta energiaa ja tuo kehoosi luonnollista tasapainoa. Hieronta on erinomainen keino myös vain rentoutua arjen rasituksesta sekä ennaltaehkäistä kehon jännitystiloja ja lihasten kipeytymistä.

Mitä pidemmän ajan varaat hierontaan, sitä kattavammin ehdin paneutua kehosi huoltoon.

Purentalihasten käsittely

Purentalihasten käsittely on hierontahoito, jolla pyritään rentouttamaan leukaniveliä ja vähentämään purentaongelmista aiheutuvaa kipua sekä lievittämään jännitystä ja stressiä purentalihasten alueella. Purentaelimistö oireilee usein niska-hartiaseudun kanssa aiheuttaen kaulan, niskan, pään ja ylävartalokipujen lisäksi mm. seuraavia oireita: päänsärkyä, huimausta, korvasärkyä tai palan tunnetta kurkussa.

Voimakkaimmillaan suun lihasjännitys on narskuttelua (bruksismi). Hampaiden narskuttelu ja yhteen pureminen sekä leukanivelen jännittyneisyys aiheuttavat monille ongelmia pään ja kasvojen alueella. Ajan myötä suuhun tulee lihasten kipuilua, ohimoita alkaa särkeä ja syntyy muita erilaisia kasvokipuja ja kasvolihasten epätasapainoa. Tärkeää onkin hoitaa lihaksistoa sekä aktivoida verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, jotta nivelten ja sidekudoksien toiminta ei häiriinny.

Hieronnassa purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä leuan alueelta ja ohimoseudulta, lisäksi niitä on mahdollista käsitellä myös suun sisäpuolelta. Suun lihakset käsitellään hanskat kädessä asianmukaisesta hygieniasta huolehtien. Lisäksi käsitellään läheisesti purentaan vaikuttavia lihasryhmiä kuten kaulan lihaksia, niska-hartiaseutua ja kallonpohjaa. Käsiteltävät alueet määritellään asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden, sekä hieronta-ajan pituuden muk
aan.